Η ομάδα προετοιμασίας εγκύων είναι ένας πολύτιμος χώρος στήριξης, γνώσης και ενδυνάμωσης για τους νέους γονείς. Μέσα από πρακτικές συμβουλές, ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοών και καθοδήγηση από μαία και ψυχοθεραπεύτρια, θα προετοιμαστείς σωματικά και ψυχολογικά για έναν θετικό τοκετό και τις πρώτες μέρες με το μωρό σου. Επιπλέον, θα συνδεθείς με άλλες γυναίκες που διανύουν την ίδια φάση της ζωής τους, δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό δίκτυο.
Με πολυετή εμπειρία και ιδιαίτερη αγάπη για την προετοιμασία εγκύων έχουμε ετοιμάσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενημέρωσης και ενδυνάμωσης που ταιριάζει στις ανάγκες κάθε εγκύου και ενισχύει το ρόλο του συντρόφου.
Περιεχόμενο συναντήσεων:
1η συνάντηση
Το σώμα μου στη εγκυμοσύνη. Βασικά στοιχεία ανατομιας. Διατροφή και άσκηση.
“Η εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα ‘όμορφη’ – και αυτό είναι ΟΚ
2η συνάντηση
Μηχανισμός τοκετού.Ορμόνες και βαθιά χαλάρωση. Γνωρίζοντας τον εαυτό μου ως μέλλουσα μητέρα
3η συνάντηση
Υποστηρικτικό Περιβάλλον. Ο ρόλος του συντρόφου. Ο φόβος του τοκετού – Μύθοι, αλήθειες και επεξεργασία
4η συνάντηση
Πλάνο και επιλογές τοκετού. Σύνδεση με το μωρό.
5η συνάντηση
Θηλασμός τις πρώτες μερες. Ο ρόλος του/της συντρόφου και το υποστηρικτικό περιβάλλον
6η συνάντηση
Περιποίηση νεογνου και λοχεία. Η μετάβαση – Τι αφήνω πίσω και τι γεννιέται μαζί με το παιδί μου
Απευθύνεται σε ζευγάρια κάθε ηλικίας κύησης, που έχουν την ανάγκη να βρεθούν σε έναν κύκλο προετοιμασίας.
