Η ομάδα προετοιμασίας εγκύων είναι ένας πολύτιμος χώρος στήριξης, γνώσης και ενδυνάμωσης για τους νέους γονείς. Μέσα από πρακτικές συμβουλές, ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοών και καθοδήγηση από μαία και ψυχοθεραπεύτρια, θα προετοιμαστείς σωματικά και ψυχολογικά για έναν θετικό τοκετό και τις πρώτες μέρες με το μωρό σου. Επιπλέον, θα συνδεθείς με άλλες γυναίκες που διανύουν την ίδια φάση της ζωής τους, δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό δίκτυο.
Με πολυετή εμπειρία και ιδιαίτερη αγάπη για την προετοιμασία εγκύων έχουμε ετοιμάσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενημέρωσης και ενδυνάμωσης που ταιριάζει στις ανάγκες κάθε εγκύου και ενισχύει το ρόλο του συντρόφου.
Περιεχόμενο συναντήσεων:
1η συνάντηση
Μαια: Το σώμα μου στη εγκυμοσύνη. Βασικά στοιχεία ανατομιας. Διατροφή και άσκηση.
Ψυχοθεραπεύτρια: Η εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα ‘όμορφη’ – και αυτό είναι ΟΚ
2η συνάντηση
Μαία: Μηχανισμός τοκετού.Ορμόνες και βαθιά χαλάρωση.
Ψυχοθεραπεύτρια: Γνωρίζοντας τον εαυτό μου ως μέλλουσα μητέρα
3η συνάντηση
Μαια: Υποστηρικτικό Περιβάλλον. Ο ρόλος του συντρόφου.
Ψυχοθεραπεύτρια: Ο φόβος του τοκετού – Μύθοι, αλήθειες και επεξεργασία
4η συνάντηση
Μαια: Πλάνο και επιλογές τοκετού.
ψυχοθεραπευτρια: Σύνδεση με το μωρό – πριν καν γεννηθεί
5η συνάντηση
Μαία: Θηλασμός τις πρώτες μερες.
ψυχοθεραπευτρια: Ο ρόλος του/της συντρόφου και το υποστηρικτικό περιβάλλον
6η συνάντηση
Μαια: περιποίηση νεογνου και λοχεία
ψυχοθεραπεύτρια: Η μετάβαση – Τι αφήνω πίσω και τι γεννιέται μαζί με το παιδί μου
Απευθύνεται σε ζευγάρια κάθε ηλικίας κύησης, που έχουν την ανάγκη να βρεθούν σε έναν κύκλο προετοιμασίας.
