Ο τοκετός στο νερό γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής σε όλο τον κόσμο – και όχι άδικα. Το νερό έχει μια ξεχωριστή δύναμη: αγκαλιάζει, χαλαρώνει, ηρεμεί. Και όταν αυτή η δύναμη συνδυάζεται με τη φυσική διαδικασία της γέννησης, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πραγματικά μαγικό.
Ο τοκετός είναι μία από τις πιο δυνατές εμπειρίες στη ζωή μιας γυναίκας. Μέσα σε αυτή την έντονη σωματική και συναισθηματική διαδρομή, το νερό μπορεί να αποτελέσει έναν φυσικό σύμμαχο, προσφέροντας ανακούφιση, ηρεμία και μια αίσθηση ασφάλειας. Ο τοκετός στο νερό ή η χρήση του νερού κατά την πρώτη φάση του τοκετού δεν είναι απλώς μια “εναλλακτική επιλογή”. Είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική που σέβεται τη φυσιολογία της γυναίκας και του μωρού.
Πώς χρησιμοποιείται το νερό στον τοκετό;
Το νερό χρησιμοποιείται είτε ως μέσο ανακούφισης ,είτε στον τοκετό του μωρού μέσα σε νερό. Στη λανθάνουσα φάση του τοκετού ,δηλ μέχρι τα 5 εκ διαστολής του τραχήλου , καλό είναι να χρησιμοποιείται το ζεστό ντους. Στον ενεργό τοκετό (από τα 5εκ και μετά) μπορεί να γίνει εμβύθιση σε επαγγελματική ή οικιακή μπανιέρα/πισίνα σε θερμοκρασία περίπου 36-37 βαθμών.Η γέννηση του μωρού μπορεί να συμβεί με ασφάλεια μέσα στο νερό. Συνήθως προτιμάται να βγαινει η επίτοκος από το νερό και να γεννάει τον πλακούντα εκτός νερού.
Μέσα σε αυτή την έντονη σωματική και συναισθηματική διαδρομή, το νερό μπορεί να αποτελέσει έναν φυσικό σύμμαχο, προσφέροντας ανακούφιση, ηρεμία και μια αίσθηση ασφάλειας
Τα οφέλη του νερού στη διάρκεια του τοκετού
1. Φυσική ανακούφιση από τον πόνο. Το ζεστό νερό έχει μυοχαλαρωτική δράση. Βοηθά τους μύες της μήτρας, της μέσης και της πλάτης να χαλαρώσουν, ενώ ταυτόχρονα διευκολύνει την παραγωγή ενδορφινών – των φυσικών παυσίπονων του σώματος. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι νιώθουν λιγότερη ένταση και πόνο όταν βρίσκονται στο νερό, και μπορούν να ανταποκριθούν στις συστολές με μεγαλύτερη αυτοκυριαρχία.
2. Ενίσχυση της κίνησης και της ελευθερίας. Η άνοδος του σώματος μέσα στο νερό επιτρέπει πιο εύκολη μετακίνηση και αλλαγή στάσεων, κάτι που ενισχύει τη φυσική πρόοδο του τοκετού. Η βαρύτητα μειώνεται, η λεκάνη μπορεί να κινηθεί πιο άνετα και η κάθοδος του μωρού διευκολύνεται.
3. Ψυχολογική ασφάλεια και χαλάρωση. Η ζεστή αγκαλιά του νερού δημιουργεί μια αίσθηση ιδιωτικότητας και προστασίας. Οι γυναίκες νιώθουν πιο ήρεμες, αποσυνδέονται από εξωτερικά ερεθίσματα και επικεντρώνονται καλύτερα στη διαδικασία της γέννας. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, γιατί η ορμόνη της ωκυτοκίνης – που κινητοποιεί τις συσπάσεις – ευδοκιμεί σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και ηρεμίας.
4. Μείωση των ιατρικών παρεμβάσεων. Ερευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν νερό κατά τη διάρκεια του τοκετού έχουν λιγότερες πιθανότητες να χρειαστούν επισκληρίδιο αναισθησία, τεχνητή ρήξη υμένων, επισιοτομή ή και καισαρική τομή. Ο τοκετός εξελίσσεται πιο φυσικά, με λιγότερη ένταση και πιο ήπια μεταβαση.
Τι συμβαίνει όταν το μωρό γεννιέται στο νερό;
Η γέννα στο νερό προσφέρει μια ιδιαίτερα ομαλή και ήπια είσοδο στον κόσμο. Το μωρό, το οποίο ζούσε για 42 εβδομάδες σε ένα υδάτινο περιβάλλον, συνεχίζει να βρίσκεται σε ένα ζεστό και ήσυχο περιβάλλον την ώρα της γέννησης. Δεν υπάρχει απότομη μετάβαση από το σκοτάδι και τη θαλπωρή της μήτρας στο φως, στο κρύο και στον θόρυβο. Αυτό συχνά οδηγεί σε πιο ήρεμα νεογνά, που δεν κλαίνε έντονα αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά ανοίγουν αργά τα μάτια και συνδέονται ήρεμα με τη μητέρα. Το μωρό μόλις γεννηθεί συνεχίζει να οξυγονώνεται από τον ομφάλιο λώρο, ενώ θα πάρει την πρώτη του ανάσα μόλις έρθει σε επαφή με τον ατμοσφαιρικό αέρα, δηλαδή όταν βγει από το νερό. Μέχρι τότε το αντανακλαστικό της αναπνοής δεν ενεργοποιείται.
Ειναι ασφαλής;
Ο τοκετός στο νερό είναι ασφαλής για τις περισσότερες εγκύους που διανύουν μία φυσιολογική και χαμηλού κινδύνου κύηση. Δεν ενδείκνυται σε περιπτώσεις προωρότητας, επιπλοκών, επιβαρυμένου ιατρικού ιστορικού ή όταν απαιτείται στενή ιατρική παρακολούθηση. Η παρουσία εκπαιδευμένης μαίας με εμπειρία στον τοκετό στο νερό είναι βασική για την ασφάλεια και τη στήριξη της γυναίκας
Συνοψίζοντας..
Η χρήση του νερού στον τοκετό δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ένα φυσικό εργαλείο ενδυνάμωσης. Επιτρέπει στη γυναίκα να νιώσει ότι έχει τον έλεγχο του τοκετού της, και όχι ότι είναι κάτι που της συμβαίνει. Ενισχύει την επαφή με το σώμα και το μωρό της, υποστηρίζει τη φυσιολογία της γέννας και μπορεί να μετατρέψει τη γέννα σε μία βαθιά θετική εμπειρία.Αν αναρωτιέσαι αν είναι η κατάλληλη επιλογή για σένα, συζήτησέ το με τη μαία σου. Η γέννα είναι δική σου – και αξίζει να την ζήσεις με τρόπο που σε εκφράζει.
